Terapia Cognitivo-Comportamental
Abordagem focada em identificar e modificar padrões de pensamento negativos, promovendo mudanças comportamentais duradouras.
- Reestruturação cognitiva
- Técnicas de regulação emocional
- Estratégias de enfrentamento
Psicóloga CRP: 06/181149 Joseane
Joseane
Lopes
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
Seus pensamentos influenciam suas emoções e escolhas. Transformar a forma que você pensa é transformar a forma que você vive. Por meio da terapia cognitivo-comportamental, ofereço um espaço seguro e acolhedor para que juntos, possamos compreender padrões, desenvolver novas habilidades emocionais e promover uma vida mais consciênte e equilibrada.
+500Pacientes atendidos
5Anos de experiência
TCCEspecialização
Cuide de você também.
Como posso ajudar
Áreas de Atuação
Ofereço atendimento psicológico especializado, com foco em proporcionar bem-estar emocional e qualidade de vida.
Saúde Mental
Ansiedade, depressão e esgotamento emocional impactam a sua qualidade de vida. A terapia oferece estratégias práticas para reduzir o sofrimento e fortalecer sua saúde emocional.
- Transtorno de Ansiedade Generalizada
- Síndrome do Pânico
- Depressão leve a moderada
Autoconhecimento & Autocuidado
Conhecer seus pensamentos, emoções e comportamentos é essencial para cuidar de si. O processo terapuetico favorece escolhas mais conscientes, autoestima fortalecida e relações mais saudável com você mesmo.
- Desenvolvimento pessoal
- Inteligência emocional
- Propósito de vida
Relacionamentos
Auxílio para melhorar a qualidade das suas relações interpessoais e resolver conflitos de forma saudável.
- Comunicação assertiva
- Limites saudáveis
- Conflitos familiares
- Relacionamentos interpessoais
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Experiência
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Quem sou eu
Olá, eu sou a Joseane
Psicóloga clínica com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Saúde Mental e Saúde Publíca. Atuo no atendimento de transtorno de saúde mental com foco em ansiedade, depressão, estresse e dificuldades emocionais gerais.
Acredito que cada pessoa possui dentro de si a capacidade de transformação. Meu papel é facilitar esse processo, criando um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Com formação pela Universidade de São Paulo e especializações em ansiedade e transtornos de humor, busco constantemente atualização para oferecer o melhor atendimento.
CRP: 06/181149
Especialista em TCC
Atendimento Online
Às vezes, você é a pessoa que mais precisa daquilo que tanto oferece. Cuide de você também.
O que dizem
Depoimentos
A terapia com a Joseane transformou minha forma de ver os desafios. Aprendi a lidar com a ansiedade e hoje me sinto muito mais preparada para enfrentar o dia a dia.
Depois de anos tentando diferentes abordagens, finalmente encontrei alguém que realmente me escuta e me ajuda a construir ferramentas práticas. A TCC mudou minha vida.
O ambiente acolhedor e a abordagem profissional da Joseane me deram a confiança que eu precisava para começar essa jornada de autoconhecimento.
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Agende uma sessão inicial para conversarmos sobre suas necessidades e como posso ajudá-lo nessa jornada de transformação.
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